降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
重庆：乡村民俗活动迎新春 舞龙巡游年味浓****** 当地民众正在进行舞龙巡游。 石伟 摄 当地民众正在进行舞龙巡游。 石伟 摄 当地民众正在进行舞龙巡游。 石伟 摄 当地一村民正在进行舞龙表演。 石伟 摄 当地一村民正在进行舞龙表演。 石伟 摄 近日，以“乡村振兴路，索道迎客来”为主题的年味文化节在重庆涪陵美心红酒小镇泡桐村国际生态农业旅游示范区举行。活动现场，赶年集、赏年俗、百人迎新巡游、看年戏、烟花秀等传统民俗活动吸引不少游客前来参与，当地村民以欢快喜庆的精神面貌迎接新春佳节的到来。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点200辆爱心大巴送万人回家 恩比德：我的确带伤打球 但我需要更多出场时间
推荐阅读 凤凰彩票开户杨清华2019年五行运势详解，这些人财运滚滚来 2023-11-14 凤凰彩票走势图2018-10-19 期幻乐之城闺蜜互怼王菲吐槽那英嗓门大嘉宾：王菲 何炅 那英 2024-05-03 凤凰彩票邀请码[大开眼界] 这个“主刀医生”有点酷，一人完成一台手术 2023-11-22 凤凰彩票官网平台衡阳书记:政府要给企业提供母亲式服务 2024-09-10 凤凰彩票网址拉卡拉上市：雷军首次天使投资狂赚900倍 2024-04-30 凤凰彩票必赚方案 布洛芬被指使用不慎可能致死，孩子发烧还能吃退烧药吗？ 2024-03-25 凤凰彩票计划海南HPV疫苗涉案人被曝欲与消费者和解，协议书曝光 2024-04-13 凤凰彩票软件多名嫌犯被逮捕 斯里兰卡政府取消东部地区宵禁 2024-03-08 凤凰彩票官方效率高手是这样练成的 2024-05-29 凤凰彩票漏洞 于小彤助阵《我家那闺女2》 承认恋情直言幸福 2024-05-21 凤凰彩票手机版环球社评:华为无路可退只能把孟晚舟案官司打下去 2024-06-02 凤凰彩票注册中国M99重狙阿勒颇战场发威 2024-03-23 凤凰彩票网投 华为董事会首席秘书接受国际媒体采访：任正非只是重大事项有否决权 2024-01-22 凤凰彩票规则15款常用电器的尺寸预留 2024-09-03 凤凰彩票官网网址吴京黄渤为这事现身公安部发布会 2024-08-12 凤凰彩票代理 老北京人说“礼王府的房，豫王府的墙”是什么意思 2024-07-15 凤凰彩票开奖结果乐事涨价：连薯片都要吃不起了？ 2024-01-17 凤凰彩票官网闪电豹闪电豹和同伴们的探险记闪电豹和同伴们的探险记 2023-12-06 凤凰彩票平台 杨幂baby倪妮李念穿无袖连衣裙那么美！还不是因为她们没有拜拜肉 2024-02-17 凤凰彩票APP上市两年了，拉芳的业绩依然未见起色 2024-02-07 凤凰彩票赔率 俄胜利日阅兵空中方队彩排曝光 都有哪些战机 2024-08-19 凤凰彩票下载古玉新老鉴别方法 会看“皮壳”才算入门！ 2024-01-07 凤凰彩票技巧大熊猫丁丁如意起程赴俄罗斯 2024-03-18 凤凰彩票app下载 收藏日本神社识别指南 秒变旅游达人 2024-06-06  ) 凤凰彩票地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
当地民众正在进行舞龙巡游。 石伟 摄
当地民众正在进行舞龙巡游。 石伟 摄
当地民众正在进行舞龙巡游。 石伟 摄
当地一村民正在进行舞龙表演。 石伟 摄
当地一村民正在进行舞龙表演。 石伟 摄
